Was ist Neurofeedback?
Neurofeedback unterstützt das Gehirn dabei, seine eigene Balance wiederzufinden. Viele Beschwerden entstehen, wenn das Gehirn dauerhaft über- oder unteraktiv ist zum Beispiel durch Stress, innere Unruhe oder anhaltende Überforderung.
Neurofeedback ist ein computergestütztes Therapieverfahren, bei dem ausgewählte Parameter der eigenen Gehirnaktivität sichtbar und erlebbar gemacht werden.
Ziel ist es, die Regulationsfähigkeit des Gehirns nachhaltig zu verbessern.
Typische Beschwerdebilder
Neurofeedback hilft bei folgenden Symptomen:
- Konzentrations- und Aufmerksamkeitsproblemen (z. B. ADHS)
- Innerer Unruhe, Stress und Erschöpfung
- Angstzuständen und Panikattacken
- Depressiven Verstimmungen
- Chronischen Schmerzen
Wie funktioniert Neurofeedback?
Über vier kleine Elektroden auf der Kopfhaut werden die Gehirnströme (EEG) in Echtzeit gemessen. Diese Daten steuern eine visuelle oder auditive Rückmeldung, häufig in Form einer Animation oder eines videogameähnlichen Formats.
Das Gehirn erhält dadurch ein direktes Feedback über sein aktuelles Aktivitätsmuster. Man kann sich Neurofeedback wie einen Spiegel für das Gehirn vorstellen:
Es erkennt, welche Zustände stabil, ruhig oder fokussiert sind – und beginnt, diese selbstständig häufiger einzunehmen.
Welche Methoden wenden wir an?
- Individuell auf die Person, den Gesundheitszustand und die Therapieziele abgestimmt
- Durchführung auf Basis erprobter Behandlungsprotokolle und Elektrodenpositionen
- Besonders effektiv bei Regulationsstörungen des Nervensystems
Neurofeedback ist kein „Standardprogramm“, sondern wird bei uns personalisiert und fortlaufend während der Therapie angepasst.
Wobei hilft Neurofeedback?
Neurofeedback kann unter anderem hilfreich sein, um:
- Mehr innere Ruhe und Stabilität zu entwickeln
- Die Konzentrationsfähigkeit zu steigern
- Stressreaktionen besser zu regulieren
- Schlaf und Erholung zu verbessern
- Die allgemeine Belastbarkeit im Alltag zu erhöhen
Für wen eignet sich Neurofeedback?
Neurofeedback kann ab dem Grundschulalter bis ins hohe Alter eingesetzt werden. Besonders bewährt hat sich die Methode bei:
- ADHS und Konzentrationsstörungen
- Schlafstörungen und innerer Unruhe
- Angststörungen, Panikattacken und Stressbelastung
- Depressiven Verstimmungen
- Chronischen Schmerzen
- Suchtproblematiken
- Neurologischen Erkrankungen
Gerade bei ADHS wird Neurofeedback heute zunehmend empfohlen und ist sowohl international als auch in deutschen Leitlinien erwähnt.
